После 30 лет организм начинает постепенно изнашиваться. То, что раньше не причиняло особых неудобств, теперь проявляет себя ярче. Возраст и состояние организма сказывается, прежде всего, на коже. Кожа лица становится пересушенной, появляются первые морщины, могут возникнуть пигментные пятна и другие косметические дефекты. Кожа увядает у всех, у кого-то - чуть быстрее, у кого-то - медленнее. В этом возрасте особенно важно обеспечить правильный уход: так вы сможете продлить молодость и сохранить красоту надолго.
Увядание кожи происходит по естественным причинам. Да, вредные привычки, неправильный образ жизни и несбалансированный рацион могут ускорить старение, но даже те, кто следит за здоровьем, не застрахованы от возрастных изменений. Дело в том, что меняется сам обмен веществ в организме. Так, снижается мышечный тонус: мышцы становятся дряблыми, слабеют, в результате щеки провисают, а уголки рта опускаются. Проблемы появляются и с сосудами, из-за чего кожа приобретает нездоровый цвет, появляются пятна, просвечивают капилляры. В самой коже снижается выработка эластина и коллагена, из-за чего возникают морщины. Сальные железы работают хуже, и кожа становится сухой и начинает шелушиться.
В первые годы с проблемами можно справиться с помощью декоративной косметики. Но со временем и она не скроет все дефекты. Чтобы сохранить молодость кожи, нужно, прежде всего, следить за здоровьем, отказаться от вредных привычек, уделять время полноценному сну, физической активности и правильному питанию. Здоровый сон и сбалансированный рацион - ключевой фактор успеха в борьбе с морщинами.
Уход коже требуется всегда - и в детстве, и в 20 лет, и после 30. В любом возрасте важен и здоровый образ жизни. Но если в 20-25 лет на лице не остается следов бессонных ночей, мороза или ветра, то в тридцать каждый негативный фактор отражается на коже. Поэтому первое, с чего стоит начать, - это привести организм и свою жизнь в порядок:
За самой кожей также нужно ухаживать. Декоративную косметику следует смывать полностью, на ночь - делать успокаивающие и увлажняющие маски, использовать питательные крема. Можно посещать косметологический центр, регулярно бывать в салонах красоты.
Среди полезных привычек, которые помогут сохранить молодость надолго, мы отметим:
Как правильно ухаживать за кожей после тридцати, в каком порядке это делать, что стоит использовать, а что - нет, вам подскажет косметолог. Если вы не хотите тратить время на консультацию со специалистом, постарайтесь, как минимум, подобрать средства, подходящие к вашей коже, и использовать их в правильном порядке:
Выбор средств по уходу зависит от типа вашей кожи, ее состояния, вашего возраста. В одних случаях питательные кремы незаменимы, в других - применять их, напротив, не стоит.
140000, Mocкoвcкaя oбл., г. Любepцы,
Oктябpьcкий пp-т, д. 145
111674, г. Москва, Рождественская ул.,
д. 14